Entspannungstraining
Bei mir lernen Sie sich gezielt zu entspannen und Stress erfolgreich zu bewältigen.
Laufendes Training Ihrer Entspannungsfähigkeit bringt eine Reihe von Vorteilen und positiven Empfindungen mit sich.
Sie lernen Stress- Signale von Körper, Geist und Seele zu erkennen und die Basis zu schaffen, um Zeit für Ihre Erholung einzuplanen.
Sie können so Belastungen leichter bewältigen und loslassen.
Durch meine Erfahrung habe ich festgestellt, dass das Training schon für Kinder und Jugendliche sehr wichtig ist.
Je früher ein Kind lernt, seine Entspannungsfähigkeit zu trainieren, umso besser lernt es mit belastenden Situationen umzugehen und findet für sich die beste Möglichkeit, diese los zu lassen oder zu bewältigen.
Das Training wird für Gruppen und für Einzelpersonen angeboten.